7.0 km | 00:44:42 | 06:22/km日期: 2019-12-16 19:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'27" / 06'20" / 06'28" / 06'26" / 06'14" / 06'19" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'27" | 00:12'51" |
| 3 | 06'20" | 00:19'11" |
| 4 | 06'28" | 00:25'39" |
| 5 | 06'26" | 00:32'05" |
| 6 | 06'14" | 00:38'19" |
| 7 | 06'19" | 00:44'38" |
| 7.0 | 06'18" | 00:44'42" |
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