7.3 km | 00:37:13 | 05:05/km日期: 2019-12-15 16:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'20" / 05'08" / 05'07" / 04'54" / 04'49" / 04'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'16") | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.17 km 
Nike zoom fly3 累積 :
421.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'20" | 00:11'02" |
| 3 | 05'08" | 00:16'10" |
| 4 | 05'07" | 00:21'17" |
| 5 | 04'54" | 00:26'11" |
| 6 | 04'49" | 00:31'00" |
| 7 | 04'43" | 00:35'43" |
| 7.3 | 04'56" | 00:37'13" |
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