8.2 km | 00:41:46 | 05:06/km日期: 2019-12-17 06:09 - 平均心率: 187 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 01'44" / 05'09" / 05'18" / 04'44" / 04'55" / 05'25" / 05'15" / 04'56" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'48") | 182 / 8182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
368.65 km 
母子餓 跟上QQ白 累積 :
806.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'44" | 00:01'44" |
| 2 | 05'09" | 00:06'53" |
| 3 | 05'18" | 00:12'11" |
| 4 | 04'44" | 00:16'55" |
| 5 | 04'55" | 00:21'50" |
| 6 | 05'25" | 00:27'15" |
| 7 | 05'15" | 00:32'30" |
| 8 | 04'56" | 00:37'26" |
| 8.2 | 05'33" | 00:38'27" |
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