7.2 km | 00:42:20 | 05:54/km日期: 2019-12-16 06:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 06'58" / 06'04" / 05'54" / 05'48" / 05'47" / 05'41" / 05'32" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'50") | 170 / 7170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'04" | 00:13'02" |
| 3 | 05'54" | 00:18'56" |
| 4 | 05'48" | 00:24'44" |
| 5 | 05'47" | 00:30'31" |
| 6 | 05'41" | 00:36'12" |
| 7 | 05'32" | 00:41'44" |
| 7.2 | 06'26" | 00:42'50" |
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