5.0 km | 00:21:05 | 04:12/km日期: 2019-11-27 18:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 04'19" / 04'13" / 04'15" / 04'14" / 04'00" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'13" | 00:08'32" |
| 3 | 04'15" | 00:12'47" |
| 4 | 04'14" | 00:17'01" |
| 5 | 04'00" | 00:21'01" |
| 5.0 | 12'39" | 00:21'17" |
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