5.0 km | 00:40:31 | 08:04/km日期: 2019-12-15 06:00 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 6338 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 06'58" / 07'10" / 07'03" / 10'43" / 120'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'04") | 1001 / 1001 | 160 / 86 |
| 2 | | 07'06" | 1002 / 2003 | 164 / 85 |
| 3 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 3004 | 163 / 84 |
| 4 | | 07'13" (+00'07") | 1002 / 4007 | 164 / 84 |
| 5 | | 11'40" (+04'34") | 1000 / 5007 | 139 / 61 |
| 6 | | 09'48" (+02'42") | 5 / 5013 | 160 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.03 km 
asics patriot7 累積 :
2678.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'58" | 00:14'01" |
| 3 | 07'10" | 00:21'11" |
| 4 | 07'03" | 00:28'14" |
| 5 | 10'43" | 00:38'57" |
| 5.0 | 116'54" | 00:40'31" |
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