彭道良 2013/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
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12.3 km | 01:38:01 | 07:58/km

日期: 2013-02-03 07:41 - 總爬升: 383 m - 地點: 大甲鐵砧山 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 07'12" / 08'32" / 07'22" / 07'54" / 06'50" / 08'28" / 09'14" / 09'13" / 08'06" / 07'59" / 07'15" / 07'17" / 09'25" /

肌力還是不夠丫

2月累積里程 : 138.59 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 141.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, 寬和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'32"	00:15'44"
3	07'22"	00:23'06"
4	07'54"	00:31'00"
5	06'50"	00:37'50"
6	08'28"	00:46'18"
7	09'14"	00:55'32"
8	09'13"	01:04'45"
9	08'06"	01:12'51"
10	07'59"	01:20'50"
11	07'15"	01:28'05"
12	07'17"	01:35'22"
12.3	09'24"	01:38'01"

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