9.2 km | 01:03:02 | 06:51/km日期: 2019-12-19 04:57 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 06'40" / 07'02" / 07'08" / 14'02" / 06'07" / 09'01" / 06'48" / 06'05" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 198 / 9198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'40" | 00:13'59" |
| 3 | 07'02" | 00:21'01" |
| 4 | 07'08" | 00:28'09" |
| 5 | 14'02" | 00:42'11" |
| 6 | 06'07" | 00:48'18" |
| 7 | 09'01" | 00:57'19" |
| 8 | 06'48" | 01:04'07" |
| 9 | 06'05" | 01:10'12" |
| 9.2 | 05'21" | 01:11'16" |
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