4.5 km | 00:26:04 | 05:47/km日期: 2019-10-10 16:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'38" / 05'48" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 440 / 440 |
| 2 | | 05'40" (+00'04") | 449 / 889 |
| 3 | | 05'50" (+00'14") | 453 / 1343 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 446 / 1789 |
| 5 | | 05'36" | 457 / 2247 |
| 6 | | 05'38" (+00'02") | 458 / 2705 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 456 / 3161 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 455 / 3617 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 457 / 4074 |
| 10 | | 06'06" (+00'30") | 424 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'38" | 00:17'15" |
| 4 | 05'48" | 00:23'03" |
| 4.5 | 06'50" | 00:26'28" |
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