9.3 km | 02:23:55 | 15:28/km日期: 2019-12-15 08:28 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 14170 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 12'52" / 14'05" / 13'32" / 16'37" / 15'35" / 25'00" / 14'45" / 14'02" / 14'01" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'55" | 1000 / 1000 | 109 / 70 |
| 2 | | 14'18" (+01'23") | 1001 / 2001 | 103 / 67 |
| 3 | | 13'35" (+00'40") | 1002 / 3003 | 105 / 69 |
| 4 | | 16'53" (+03'58") | 1000 / 4004 | 87 / 67 |
| 5 | | 15'53" (+02'58") | 1000 / 5004 | 100 / 62 |
| 6 | | 25'06" (+12'11") | 1000 / 6004 | 72 / 55 |
| 7 | | 15'14" (+02'19") | 1000 / 7005 | 116 / 56 |
| 8 | | 14'40" (+01'45") | 1000 / 8005 | 105 / 64 |
| 9 | | 13'40" (+00'45") | 1000 / 9006 | 109 / 66 |
| 10 | | 05'11" | 295 / 9301 | 75 / 254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
14.50 km 
美津濃 J1GC180405 累積 :
7330.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'52" | 00:12'52" |
| 2 | 14'05" | 00:26'57" |
| 3 | 13'32" | 00:40'29" |
| 4 | 16'37" | 00:57'06" |
| 5 | 15'35" | 01:12'41" |
| 6 | 25'00" | 01:37'41" |
| 7 | 14'45" | 01:52'26" |
| 8 | 14'02" | 02:06'28" |
| 9 | 14'01" | 02:20'29" |
| 9.3 | 11'21" | 02:23'55" |
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