10.1 km | 01:03:48 | 06:20/km日期: 2019-12-14 06:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 07'19" / 06'22" / 06'42" / 06'04" / 05'58" / 05'35" / 07'22" / 05'49" / 05'38" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'19" | 00:14'01" |
| 3 | 06'22" | 00:20'23" |
| 4 | 06'42" | 00:27'05" |
| 5 | 06'04" | 00:33'09" |
| 6 | 05'58" | 00:39'07" |
| 7 | 05'35" | 00:44'42" |
| 8 | 07'22" | 00:52'04" |
| 9 | 05'49" | 00:57'53" |
| 10 | 05'38" | 01:03'31" |
| 10.1 | 04'57" | 01:03'47" |
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