scalylee 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

scalylee 台南
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4.6 km | 00:39:08 | 08:26/km

日期: 2014-08-14 21:32 - 地點: 棒球場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 08'20" / 07'56" / 08'00" / 08'04" / 10'39" /

太久沒跑了，今天感覺大腿很痠，感覺自己像是沒路跑過的初學者。體力完全倒退！

8月累積里程 : 13.12 km

Adidas snova seq 5 m 累積 : 710.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

scalylee, Andy Yang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'56"	00:16'16"
3	08'00"	00:24'16"
4	08'04"	00:32'20"
4.6	10'38"	00:39'08"

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