8.4 km | 01:14:02 | 08:46/km日期: 2019-12-14 16:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'36" / 07'46" / 14'21" / 08'43" / 08'55" / 07'50" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'21" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+01'47") | 426 / 8426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
151.51 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
860.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'18" | 00:14'52" |
| 3 | 07'36" | 00:22'28" |
| 4 | 07'46" | 00:30'14" |
| 5 | 14'21" | 00:44'35" |
| 6 | 08'43" | 00:53'18" |
| 7 | 08'55" | 01:02'13" |
| 8 | 07'50" | 01:10'03" |
| 8.4 | 09'04" | 01:13'55" |
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