8.7 km | 00:46:46 | 05:22/km日期: 2019-12-12 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'10" / 05'50" / 05'22" / 05'26" / 05'12" / 05'13" / 05'11" / 04'47" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'20") | 704 / 8704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.72 km 
MZ WR22 累積 :
1771.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 05'22" | 00:17'22" |
| 4 | 05'26" | 00:22'48" |
| 5 | 05'12" | 00:28'00" |
| 6 | 05'13" | 00:33'13" |
| 7 | 05'11" | 00:38'24" |
| 8 | 04'47" | 00:43'11" |
| 8.7 | 05'05" | 00:46'46" |
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