君 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

君高雄
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5.1 km | 00:49:17 | 09:38/km

日期: 2019-12-13 19:21 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 11'19" / 09'50" / 09'26" / 09'33" / 08'17" / 08'01" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.23 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 21(D) 累積 : 1045.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

謝爵隆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	09'50"	00:21'09"
3	09'26"	00:30'35"
4	09'33"	00:40'08"
5	08'17"	00:48'25"
5.1	08'19"	00:49'18"

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