6.1 km | 00:29:44 | 04:52/km日期: 2019-12-12 12:17 - 地點: 中原運動場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 21°C - 濕度: 47%
Pace: 05'09" / 04'56" / 04'52" / 04'54" / 04'57" / 04'29" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 101 / 6101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
438.67 km 
Y拖3代(37號) 淺黄-1 累積 :
617.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'56" | 00:10'05" |
| 3 | 04'52" | 00:14'57" |
| 4 | 04'54" | 00:19'51" |
| 5 | 04'57" | 00:24'48" |
| 6 | 04'29" | 00:29'17" |
| 6.1 | 04'16" | 00:29'43" |
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