lcya128 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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7.4 km | 00:39:59 | 05:22/km

日期: 2019-12-13 18:51 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'18" / 05'21" / 05'29" / 05'09" / 05'11" /

FJU E40

12月累積里程 : 251.00 km

New Balance Fresh Foam Zante Pursuit 累積 : 360.8 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Jerry Kuo , Gim chiu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'28"	00:10'58"
3	05'27"	00:16'25"
4	05'18"	00:21'43"
5	05'21"	00:27'04"
6	05'29"	00:32'33"
7	05'09"	00:37'42"
7.4	05'12"	00:39'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km