4.1 km | 00:25:44 | 06:21/km日期: 2019-12-11 21:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 07'53" / 06'33" / 05'55" / 05'08" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'33" | 00:14'26" |
| 3 | 05'55" | 00:20'21" |
| 4 | 05'08" | 00:25'29" |
| 4.1 | 05'12" | 00:25'46" |
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