5.6 km | 00:31:55 | 05:40/km日期: 2019-12-10 21:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 04'48" / 04'49" / 05'24" / 05'15" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'53" (+05'05") | 622 / 5622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.27 km 
New Balance MBORAGO3 累積 :
3096.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'48" | 00:10'18" |
| 3 | 04'49" | 00:15'07" |
| 4 | 05'24" | 00:20'31" |
| 5 | 05'15" | 00:25'46" |
| 5.6 | 09'56" | 00:31'57" |
TestRunner 說推
留言 
