盧逸如 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

盧逸如新北市
ID 193842

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7.1 km | 00:52:22 | 07:21/km

日期: 2019-12-12 16:37 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 07'15" / 08'13" / 08'12" / 08'28" / 06'07" / 06'50" / 06'38" / 06'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 165.92 km

美津濃 J1GD183174 累積 : 683.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Gallen Lee, 馬克方和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳沆圳晚安~午後跑愉快。😀

2019-12-12 20:27 ·

張清榮晚安，週四運動愉快，加油

2019-12-12 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'13"	00:15'28"
3	08'12"	00:23'40"
4	08'28"	00:32'08"
5	06'07"	00:38'15"
6	06'50"	00:45'05"
7	06'38"	00:51'43"
7.1	06'24"	00:52'25"

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