10.0 km | 00:47:58 | 04:47/km日期: 2019-12-09 15:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 05'10" / 05'07" / 05'00" / 04'51" / 04'57" / 04'55" / 04'49" / 04'48" / 04'46" / 03'34" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'49" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'07" | 00:10'17" |
| 3 | 05'00" | 00:15'17" |
| 4 | 04'51" | 00:20'08" |
| 5 | 04'57" | 00:25'05" |
| 6 | 04'55" | 00:30'00" |
| 7 | 04'49" | 00:34'49" |
| 8 | 04'48" | 00:39'37" |
| 9 | 04'46" | 00:44'23" |
| 10 | 03'34" | 00:47'57" |
| 10.0 | 02'45" | 00:47'59" |
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