5.0 km | 00:51:56 | 10:21/km日期: 2019-12-13 05:26 - 地點: 東海大學 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 07'03" / 08'26" / 08'09" / 21'14" / 655'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'13" (+14'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+04'14") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.59 km 
Brooks Pure Cadence6 累積 :
1495.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'26" | 00:15'29" |
| 3 | 08'09" | 00:23'38" |
| 4 | 21'14" | 00:44'52" |
| 5.0 | 06'30" | 00:51'25" |
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