4.2 km | 00:40:36 | 09:43/km日期: 2019-12-14 17:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 10'43" / 09'15" / 09'22" / 09'05" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+03'35") | 171 / 4171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 09'15" | 00:19'58" |
| 3 | 09'22" | 00:29'20" |
| 4 | 09'05" | 00:38'25" |
| 4.2 | 12'41" | 00:40'36" |
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