8.1 km | 00:55:41 | 06:51/km日期: 2019-12-12 04:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10080 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'04" / 06'46" / 06'40" / 06'43" / 06'32" / 06'43" / 06'49" / 06'40" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 1000 | 185 / 75 |
2 | | 06'53" (+00'16") | 1001 / 2001 | 182 / 79 |
3 | | 06'49" (+00'12") | 1002 / 3003 | 183 / 80 |
4 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 4003 | 181 / 80 |
5 | | 06'37" | 1000 / 5004 | 180 / 83 |
6 | | 06'49" (+00'12") | 1001 / 6005 | 178 / 81 |
7 | | 06'53" (+00'16") | 1001 / 7007 | 178 / 81 |
8 | | 06'58" (+00'21") | 212 / 7219 | 177 / 80 |
9 | | 06'49" (+00'12") | 892 / 8112 | 178 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.98 km 永久不壞鞋 赤腳 累積 :
2379.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'46" | 00:13'50" |
3 | 06'40" | 00:20'30" |
4 | 06'43" | 00:27'13" |
5 | 06'32" | 00:33'45" |
6 | 06'43" | 00:40'28" |
7 | 06'49" | 00:47'17" |
8 | 06'40" | 00:53'57" |
8.1 | 15'19" | 00:55'41" |