13.2 km | 01:09:13 | 05:14/km日期: 2019-12-11 16:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'20" / 05'41" / 05'22" / 05'11" / 05'31" / 05'08" / 04'57" / 05'24" / 04'53" / 04'48" / 04'35" / 04'38" / 04'58" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'41") | 1000 / 1000 | 163 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+01'03") | 1000 / 2000 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 3001 | 173 / 105 |
| 4 | | 05'14" (+00'35") | 1002 / 4003 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'34" (+00'55") | 1001 / 5005 | 169 / 106 |
| 6 | | 05'08" (+00'29") | 1001 / 6006 | 174 / 111 |
| 7 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 7007 | 176 / 112 |
| 8 | | 05'27" (+00'48") | 1001 / 8008 | 166 / 110 |
| 9 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 9009 | 177 / 114 |
| 10 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 10010 | 178 / 117 |
| 11 | | 04'39" | 1002 / 11012 | 180 / 118 |
| 12 | | 04'40" (+00'01") | 1000 / 12012 | 179 / 118 |
| 13 | | 05'03" (+00'24") | 1003 / 13015 | 174 / 112 |
| 14 | | 06'02" (+01'23") | 184 / 13200 | 171 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
329.16 km 
Mizuno Wave Inspire 14 SW(藍) 累積 :
941.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'41" | 00:12'01" |
| 3 | 05'22" | 00:17'23" |
| 4 | 05'11" | 00:22'34" |
| 5 | 05'31" | 00:28'05" |
| 6 | 05'08" | 00:33'13" |
| 7 | 04'57" | 00:38'10" |
| 8 | 05'24" | 00:43'34" |
| 9 | 04'53" | 00:48'27" |
| 10 | 04'48" | 00:53'15" |
| 11 | 04'35" | 00:57'50" |
| 12 | 04'38" | 01:02'28" |
| 13 | 04'58" | 01:07'26" |
| 13.2 | 08'53" | 01:09'13" |
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