姿姿 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:26:52 | 06:22/km

日期: 2019-12-10 20:17 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'48" / 06'44" / 06'12" / 06'07" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'31")

06'43" (+00'37")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'43")

06'12" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'06"

(25'50")

06'06"

1000 / 4000

5

01'02"

(26'52")

04'58"

209 / 4209

台中

姿姿

·

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·

Edward H 早安，團練愉快。

2019-12-11 07:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'44"	00:13'32"
3	06'12"	00:19'44"
4	06'07"	00:25'51"
4.2	04'55"	00:26'53"

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