4.5 km | 01:01:39 | 13:49/km日期: 2019-12-11 19:55 - 平均心率: 107 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 13'13" / 12'58" / 11'55" / 11'34" / 91'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:31'46" (+20'13") | 457 / 4457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 12'58" | 00:26'11" |
| 3 | 11'55" | 00:38'06" |
| 4 | 11'34" | 00:49'40" |
| 4.5 | 91'45" | 01:31'40" |
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