廖光達 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖光達基隆
ID 209388

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5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km

日期: 2019-12-20 07:04 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'36" / 06'03" / 06'16" / 06'26" / 06'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'35"

987 / 987

2

06'08"

(11'39")

06'02" (+00'27")

1015 / 2003

3

06'16"

(17'55")

06'15" (+00'40")

1000 / 3003

4

06'31"

(24'26")

06'23" (+00'48")

1019 / 4022

5

06'12"

(30'38")

06'10" (+00'35")

1003 / 5026

12月累積里程 : 36.55 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 113.1 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'03"	00:11'39"
3	06'16"	00:17'55"
4	06'26"	00:24'21"
5	06'11"	00:30'32"
5.0	04'05"	00:30'42"

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