8.3 km | 00:55:31 | 06:42/km日期: 2019-12-12 04:58 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 02'33" / 06'45" / 06'02" / 06'37" / 06'44" / 06'44" / 06'40" / 07'13" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'09") | 268 / 8268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.59 km 
母子鱷魚 勁速跑鞋(小藍) 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'33" | 00:02'33" |
| 2 | 06'45" | 00:09'18" |
| 3 | 06'02" | 00:15'20" |
| 4 | 06'37" | 00:21'57" |
| 5 | 06'44" | 00:28'41" |
| 6 | 06'44" | 00:35'25" |
| 7 | 06'40" | 00:42'05" |
| 8 | 07'13" | 00:49'18" |
| 8.3 | 07'12" | 00:51'14" |
展開計圈分析
留言 
