7.3 km | 01:07:45 | 09:15/km日期: 2019-12-11 18:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 10'39" / 08'22" / 07'35" / 14'03" / 07'42" / 10'26" / 10'27" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+04'53") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 08'22" | 00:19'01" |
| 3 | 07'35" | 00:26'36" |
| 4 | 14'03" | 00:40'39" |
| 5 | 07'42" | 00:48'21" |
| 6 | 10'26" | 00:58'47" |
| 7 | 10'27" | 01:09'14" |
| 7.3 | 12'28" | 01:13'13" |
展開計圈分析
留言 
