李俊毅 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

李俊毅台南
ID 41284

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9.0 km | 00:54:21 | 06:00/km

日期: 2019-12-12 18:29 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 07'01" / 05'53" / 06'51" / 05'45" / 05'46" / 05'30" / 06'44" / 05'22" / 05'14" / 05'06" /

12月累積里程 : 133.79 km

Strava 上傳 | 4 years ago

王建丁, 姜俊男和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'53"	00:12'54"
3	06'51"	00:19'45"
4	05'45"	00:25'30"
5	05'46"	00:31'16"
6	05'30"	00:36'46"
7	06'44"	00:43'30"
8	05'22"	00:48'52"
9	05'14"	00:54'06"
9.0	05'03"	00:54'21"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km