10.3 km | 00:50:57 | 04:57/km日期: 2019-12-10 19:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'23" / 05'15" / 07'26" / 05'20" / 05'16" / 05'17" / 05'01" / 04'37" / 04'48" / 04'33" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'21") | 272 / 10272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'15" | 00:10'38" |
| 3 | 07'26" | 00:18'04" |
| 4 | 05'20" | 00:23'24" |
| 5 | 05'16" | 00:28'40" |
| 6 | 05'17" | 00:33'57" |
| 7 | 05'01" | 00:38'58" |
| 8 | 04'37" | 00:43'35" |
| 9 | 04'48" | 00:48'23" |
| 10 | 04'33" | 00:52'56" |
| 10.3 | 04'53" | 00:54'16" |
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