簡志宏 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.4 km | 00:25:37 | 04:45/km

日期: 2019-12-17 20:04 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'03" / 04'49" / 04'33" / 04'37" / 04'26" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

04'59" (+00'33")

1012 / 1012

2

04'49"

(09'52")

04'49" (+00'23")

999 / 2012

3

04'38"

(14'30")

04'34" (+00'08")

1011 / 3024

4

04'37"

(19'07")

04'36" (+00'10")

1003 / 4027

5

04'29"

(23'36")

04'26"

1009 / 5036

6

01'33"

(25'09")

04'09"

373 / 5410

好棒的跑步天氣～

12月累積里程 : 42.58 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

張協和（跑後山）, 敏❤️ 和其他 6 人說推

·

Hsu PoMin 運動愉快!

2019-12-17 22:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'49"	00:09'52"
3	04'33"	00:14'25"
4	04'37"	00:19'02"
5	04'26"	00:23'28"
5.4	04'06"	00:25'09"

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