7.0 km | 00:43:50 | 06:14/km日期: 2019-12-10 19:46 - 平均心率: 123 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'18" / 05'58" / 06'01" / 08'03" / 05'56" / 05'47" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'02") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.05 km 
nike fly 累積 :
980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'58" | 00:12'16" |
| 3 | 06'01" | 00:18'17" |
| 4 | 08'03" | 00:26'20" |
| 5 | 05'56" | 00:32'16" |
| 6 | 05'47" | 00:38'03" |
| 7 | 05'35" | 00:43'38" |
| 7.0 | 06'42" | 00:43'50" |
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