4.0 km | 00:32:53 | 08:11/km日期: 2019-11-29 20:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 07'13" / 07'46" / 07'31" / 08'52" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+03'38") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'46" | 00:14'59" |
| 3 | 07'31" | 00:22'30" |
| 4 | 08'52" | 00:31'22" |
| 4.0 | 11'14" | 00:31'33" |
留言 
