4.0 km | 00:21:41 | 05:24/km日期: 2019-12-19 15:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'40" / 05'14" / 05'27" / 05'18" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'14" | 00:10'54" |
| 3 | 05'27" | 00:16'21" |
| 4 | 05'18" | 00:21'39" |
| 4.0 | 04'26" | 00:21'42" |
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