6.9 km | 00:22:59 | 03:18/km日期: 2019-12-09 19:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 03'28" / 03'12" / 03'17" / 03'18" / 03'17" / 03'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'20" (+00'09") | 943 / 6943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'28" | 00:03'28" |
| 2 | 03'12" | 00:06'40" |
| 3 | 03'17" | 00:09'57" |
| 4 | 03'18" | 00:13'15" |
| 5 | 03'17" | 00:16'32" |
| 6 | 03'21" | 00:19'53" |
| 6.9 | 03'20" | 00:23'02" |
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