5.3 km | 00:30:03 | 05:41/km日期: 2019-12-10 06:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'39" / 05'12" / 05'04" / 04'54" / 04'33" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'32") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 05'12" | 00:13'51" |
| 3 | 05'04" | 00:18'55" |
| 4 | 04'54" | 00:23'49" |
| 5 | 04'33" | 00:28'22" |
| 5.3 | 06'02" | 00:30'04" |
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