許毓峰 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

日期: 2019-12-09 22:33 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'49" / 06'38" / 05'42" / 06'10" / 06'09" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'01")

997 / 997

2

06'38"

(12'22")

06'37" (+00'54")

1001 / 1999

3

05'47"

(18'09")

05'43"

1011 / 3011

4

06'10"

(24'19")

06'10" (+00'27")

997 / 4009

5

06'09"

(30'28")

06'08" (+00'25")

1002 / 5011

6

00'31"

(30'59")

05'39"

91 / 5102

新北市

許毓峰

·

12月累積里程 : 301.00 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, Anne 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'38"	00:12'27"
3	05'42"	00:18'09"
4	06'10"	00:24'19"
5	06'09"	00:30'28"
5.1	05'01"	00:30'59"

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