6.0 km | 00:50:36 | 08:23/km日期: 2019-12-12 21:19 - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 135 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7496 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 08'47" / 07'49" / 07'33" / 07'36" / 07'43" / 09'47" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+01'15") | 1000 / 1000 | 150 / 74 |
| 2 | | 07'52" (+00'13") | 1000 / 2001 | 157 / 80 |
| 3 | | 07'39" | 1000 / 3002 | 157 / 82 |
| 4 | | 07'46" (+00'07") | 1000 / 4003 | 158 / 81 |
| 5 | | 07'41" (+00'02") | 1001 / 5004 | 161 / 80 |
| 6 | | 10'20" (+02'41") | 1000 / 6004 | 116 / 83 |
| 7 | | 12'33" (+04'54") | 23 / 6028 | 100 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.10 km 
Brooks ghost11 累積 :
600.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'49" | 00:16'36" |
| 3 | 07'33" | 00:24'09" |
| 4 | 07'36" | 00:31'45" |
| 5 | 07'43" | 00:39'28" |
| 6 | 09'47" | 00:49'15" |
| 6.0 | 46'33" | 00:50'36" |
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