6.4 km | 00:50:55 | 07:53/km日期: 2019-12-09 19:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 9042 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 07'26" / 07'59" / 08'14" / 08'02" / 07'49" / 07'55" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 | 179 / 74 |
| 2 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 2000 | 178 / 70 |
| 3 | | 08'12" (+00'46") | 1003 / 3004 | 176 / 69 |
| 4 | | 08'00" (+00'34") | 1002 / 4006 | 177 / 70 |
| 5 | | 07'50" (+00'24") | 1006 / 5013 | 177 / 71 |
| 6 | | 07'49" (+00'23") | 1002 / 6015 | 177 / 72 |
| 7 | | 07'45" (+00'19") | 448 / 6464 | 176 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'59" | 00:15'25" |
| 3 | 08'14" | 00:23'39" |
| 4 | 08'02" | 00:31'41" |
| 5 | 07'49" | 00:39'30" |
| 6 | 07'55" | 00:47'25" |
| 6.4 | 07'48" | 00:50'55" |
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