3.9 km | 00:32:48 | 08:27/km日期: 2019-12-15 16:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'33" / 13'17" / 11'40" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'06") | 880 / 3880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 13'17" | 00:21'50" |
| 3 | 11'40" | 00:33'30" |
| 3.9 | 08'45" | 00:41'13" |
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