3.7 km | 00:58:14 | 15:32/km日期: 2019-12-09 18:30 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 12'33" / 66'18" / 00'01" / 20'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'33" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'21" (+08'36") | 745 / 3745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 66'18" | 01:18'51" |
| 3 | 00'01" | 01:18'52" |
| 3.7 | 20'42" | 01:34'19" |
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