7.3 km | 00:42:31 | 05:50/km日期: 2019-12-07 13:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 04'52" / 05'34" / 06'02" / 05'56" / 06'07" / 06'00" / 05'37" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'25") | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'34" | 00:10'26" |
| 3 | 06'02" | 00:16'28" |
| 4 | 05'56" | 00:22'24" |
| 5 | 06'07" | 00:28'31" |
| 6 | 06'00" | 00:34'31" |
| 7 | 05'37" | 00:40'08" |
| 7.3 | 06'44" | 00:42'03" |
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