台灣富裕-發 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

台灣富裕-發台南
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台灣富裕-發

5.4 km | 00:35:26 | 06:36/km

日期: 2019-12-08 16:30 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'03" / 06'29" / 06'34" / 06'27" / 06'20" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'15"

(11'15")

06'59" (+00'40")

1609 / 1609

2

10'36"

(21'51")

06'35" (+00'16")

1609 / 3218

3

10'11"

(32'02")

06'19"

1609 / 4828

4

03'23"

(35'26")

06'23" (+00'04")

529 / 5357

12月累積里程 : 242.34 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃龍龍, 蔡甫承和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'29"	00:13'32"
3	06'34"	00:20'06"
4	06'27"	00:26'33"
5	06'20"	00:32'53"
5.4	06'11"	00:35'06"

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朋友動態

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