5.2 km | 00:43:43 | 08:21/km日期: 2019-12-11 19:33 - 平均心率: 126 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 08'29" / 08'03" / 08'00" / 08'07" / 07'55" / 14'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+06'42") | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'03" | 00:16'32" |
| 3 | 08'00" | 00:24'32" |
| 4 | 08'07" | 00:32'39" |
| 5 | 07'55" | 00:40'34" |
| 5.2 | 14'37" | 00:43'58" |
留言 
