4.0 km | 00:24:54 | 06:11/km日期: 2019-12-11 20:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 11'28" / 05'47" / 05'41" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'55") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 11'28" | 00:18'27" |
| 3 | 05'47" | 00:24'14" |
| 4 | 05'41" | 00:29'55" |
| 4.0 | 07'46" | 00:30'06" |
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