6.0 km | 00:32:45 | 05:26/km日期: 2019-12-10 19:30 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'35" / 05'27" / 05'27" / 05'19" / 05'20" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.39 km 
adidas adizero Boston 8 m 累積 :
100.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'35" | 00:11'10" |
| 3 | 05'27" | 00:16'37" |
| 4 | 05'27" | 00:22'04" |
| 5 | 05'19" | 00:27'23" |
| 6 | 05'20" | 00:32'43" |
| 6.0 | 04'29" | 00:32'46" |
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