5.0 km | 00:25:26 | 05:03/km日期: 2019-12-08 08:04 - 地點: 交大甜甜圈 - 天氣: 冷。暖陽。風 - 平均心率: 129 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 05'21" / 05'02" / 04'55" / 04'56" / 05'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'21") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
384.61 km 
Nike FK2白 累積 :
489.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'02" | 00:10'23" |
| 3 | 04'55" | 00:15'18" |
| 4 | 04'56" | 00:20'14" |
| 5 | 05'03" | 00:25'17" |
| 5.0 | 05'01" | 00:25'27" |
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