12.1 km | 00:56:00 | 04:37/km日期: 2019-12-08 15:53 - 地點: 宜運 - 天氣: 冷 - 平均心率: 181 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 10644 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 53%
Pace: 04'13" / 04'22" / 04'33" / 04'39" / 04'52" / 04'40" / 04'43" / 04'42" / 04'33" / 04'31" / 04'42" / 04'33" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" | 1001 / 1001 | 189 / 124 |
| 2 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 2002 | 192 / 118 |
| 3 | | 04'34" (+00'20") | 1000 / 3003 | 190 / 114 |
| 4 | | 04'38" (+00'24") | 1002 / 4005 | 190 / 113 |
| 5 | | 04'53" (+00'39") | 1001 / 5007 | 189 / 107 |
| 6 | | 04'39" (+00'25") | 1002 / 6009 | 188 / 113 |
| 7 | | 04'42" (+00'28") | 1002 / 7012 | 188 / 112 |
| 8 | | 04'43" (+00'29") | 1001 / 8013 | 190 / 111 |
| 9 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 9014 | 192 / 114 |
| 10 | | 04'31" (+00'17") | 1003 / 10017 | 193 / 114 |
| 11 | | 04'44" (+00'30") | 1003 / 11021 | 189 / 111 |
| 12 | | 04'38" (+00'24") | 1002 / 12024 | 187 / 114 |
| 13 | | 06'21" (+02'07") | 96 / 12121 | 171 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.36 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 累積 :
2033.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'22" | 00:08'35" |
| 3 | 04'33" | 00:13'08" |
| 4 | 04'39" | 00:17'47" |
| 5 | 04'52" | 00:22'39" |
| 6 | 04'40" | 00:27'19" |
| 7 | 04'43" | 00:32'02" |
| 8 | 04'42" | 00:36'44" |
| 9 | 04'33" | 00:41'17" |
| 10 | 04'31" | 00:45'48" |
| 11 | 04'42" | 00:50'30" |
| 12 | 04'33" | 00:55'03" |
| 12.1 | 07'48" | 00:56'00" |
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